Il ne comporte ni compétition, ni acrobatie, mais des combats libres et amicaux ont lieu tous les 3 ans, où seuls les pratiquants dès le 4ème niveau peuvent s'inscrire s'ils le désirent.
Le We Dao Kan est un long travail d'étirement et de détente des nerfs et des articulations. Il est pratiqué avec souplesse, lenteur ou rapidité et dans le silence, sans utiliser la force du corps.
Il permet d'améliorer et de maintenir une bonne santé et de bonnes capacités respiratoires. Il a l'avantage de pouvoir se pratiquer n'importe où et dans un minimum de place. Il apporte un meilleur équilibre et une meilleure force dans les jambes, ce qui permet de mieux résister à des poussées et de faciliter le déséquilibre ou la projection de l'adversaire.